Detox Procedure
Efter
din EESystem™-session vil din krop begynde at "rengøre huset", som
Dr. Sandra Rose Michael, opfinderen af EE-Systemet,
siger. Det betyder, at du skal hjælpe giftstofferne ud af din krop, når kroppen begynder udrensningsprocessen.
Der er flere vigtige overvejelser omkring afgiftning af din krop.
Hvorfor skal jeg detoxe efter en EES-session?
Først og fremmest er det vigtigt at huske, at EE-Systemet ikke helbreder dig. Det er din krop, der heler sig selv, når du går ind i systemet og modtager en opladning til dine celler. Når kroppens celler er opladet, begynder cellerne at skubbe toksiner ud for at arbejde på de områder af din krop, der har brug for heling.
I Dr. Marciel Vega, MD´s forskning i blodsammensætning før og
efter en EES-session, viste alle testpersoner en stigning af toksiner i deres
blod efter en session.
Denne forskning understreger vigtigheden af at hjælpe din krop med at frigive toksinerne. Du
kan gøre dette på flere måder:
- Detox-bad:
Det vigtigste du kan gøre for at afgifte din krop efter en EES-session, er at tage et detox-karbad eller fodbad. Se venligst vejledningen i bunden af siden om, hvad du skal bruge, og hvordan du gør dette. Badet er en nem måde at bruge det største organ i din krop, nemlig huden, til at fjerne toksinerne i dit blod. Ved at bruge Havsalt, Natron og Borax i dit badevand hjælper du din krop med at få disse giftstoffer ud. Bemærk: Brug IKKE Epsom salt til detox-badet.
Vi anbefaler at du tager et detox-karbad/fodbad indenfor 24 timer efter din EES-session og helst inden du går i seng.
Hvis du oplever længerevarende afgiftningssymptomer, kan du tage endnu et bad dagen eller dagene efter.
- Væske indtag:
Væskebalancen er meget vigtigt for afgiftning, du skal holde dit blod meget flydende for at få toksinerne ud. Hvis du er dehydreret, har kroppen svært ved at udføre dette arbejde.
Det er meget nyttigt at bruge naturlige elektrolytter som frisk citronsaft i dit vand. Vand af høj kvalitet er også vigtigt, så hvis du har et vandfilter, er det også nyttigt.
- Mineraler:
Det anbefales ikke at bruge Epsom Salt i dit bad, fordi når din krop trækker magnesium ind, vil den også trække toksiner fra vandet ind. Men at få yderligere magnesium og andre mineraler er meget nyttigt for kroppen i afgiftningsprocessen. Efter dit bad anbefales det, at du bruger en magnesiumlotion eller spray på din hud, som er den optimale måde at optage mineraler på. Derudover er der adskillige mineralske dråbeprodukter, som du kan købe til at tilføje i dit vand, eller du kan tilføje en knivspids havsalt i dit vand. - Friske fødevarer:
Det er vigtigt at støtte din krop med fødevarer i deres naturlige form som frugt og bladgrønt. Du kan presse en mandarin eller citron over dine grøntsager i stedet for dressing eller eddike. Frugtsmoothies med spinat er også lækre. Alt dette giver din krop det brændstof, den har brug for, så din krop kan udføre arbejdet med at helbrede. - Søvn og hvile:
Sørg for at få god kvalitetssøvn og tid til at hvile og/eller meditere. Hver gang du lukker dine øjne, fortæller du din krop, at du går ind i dig selv og dette hjælper den i helingsprocessen. Overstimulering med skærme er ikke gavnligt for heling, så prøv at læse en bog i stedet. En daglig meditationsrutine er yderst gavnlig for din healing, selvom det kun er et par minutter om dagen. - Solskin og natur:
Jordforbindelse er at placere bar hud på jorden, oftest dine bare fødder. Vi er elektromagnetisk forbundet til jorden af en grund - fordi det hjælper os med at hele, men sko afbryder denne forbindelse.
At komme udenfor i naturen har vist sig at sænke blodtrykket og reducere stress og solskin er altid den bedste medicin, der findes. - Reducér daglige toksiner:
Hvis du bruger lotion eller solcreme på din hud som er fyldt med usunde parfumer og/eller tilsætningsstoffer eller udsætter dig selv for hormonforstyrrende duftende vaskemidler eller andre produkter, skal din krop håndtere disse produkter i stedet for at bruge den energi på at hele. Økologisk frugt og grønt er langt bedre end de kemisk producerede alternativer og har mere næring. Udskift også gerne rengøringsprodukter med de mange grønne muligheder til rengøring af dit hjem. - Mentalt og følelsesmæssigt:
Nogle gange, når vi detoxer, vil vi opleve gamle traumer komme frem som en følelsesmæssig detox. En god gråd kan hjælpe dig med dette, så hvis du finder dig selv i at blive tårevædet, så lad dig selvgræde. Fysisk og mental smerte kan være udfordrende at håndtere. Hvis du oplever nogen af disse, skal du huske på, at alt forandrer sig, og at du tager skridt til at hele dig selv. Ær dig selv for at tage disse helende skridt. Tillad dig selv at føle disse følelser i stedet for at skubbe dem væk eller ignorere dem. Hvis du har mennesker i dit liv som ikke er gode for dig, så overvej at finde måder til at reducere tiden omkring disse personer, eller endnu bedre, lær hvordan du sætter sunde grænser. - Lyt til din krop og tænkt positivt:
Det er sandsynligt, at du har fundet behov for heling, fordi du ikke har lyttet til din krop i tide. Din krop er intelligent, men du skal lytte til, hvad den siger. Du kom til Quantum Energy Healing af en grund, og det er et eksempel på, at du lytter til din krop. - Afføring:
Hvis du ikke har mindst én afføring om dagen, kan toksiner opbygge sig i dine tarme, så sørg for, at du har regelmæssige afføringer.
Detox checkliste
- Tag dit detox-bad eller fodbad efter hver session.
- Drik masser af godt vand, pres frisk citron i det.
- Få masser af mineraler i din krop ved at drikke dem eller spraye dem på din hud.
- Sørg for, at du har regelmæssige afføringer (mindst én om dagen, men to er bedre).
- Få masser af hvile i form af en god nats søvn.
- Drik ikke alkohol før eller efter din session.
- Meditér eller lav åndedrætsøvelser dagligt.
- Spis hele fødevarer som frisk frugt og grønne bladgrøntsager.
- Undgå fedtstoffer, især frøolier, og spis aldrig rapsolie.
- Kom ud i naturen, få solskin, og sæt dine bare fødder på jorden.
- Få motion, selvom det kun er en gåtur i skoven.
- Observer dine tanker. Døm dem ikke, føl dem, og lær at lade dem flyde igennem dig.
- Brug kvalitetsprodukter til kroppen i stedet for kemiske lotioner, shampooer, vaskemidler osv.
- Brug ikke duftende produkter, da mange af dem indeholder hormonforstyrrende kemikalier.
- Spis ikke fastfood.
- Find en måde at helbrede dit dybtliggende trauma.
- Grin—find enhver måde at grine meget på.
- Dyrk taknemmelighed hver dag.
Der er mange
måder at opnå hvert punkt på denne detox-checkliste. Der er mange måder at
detoxe på. Find de rigtige måder for dig. Ær din krop for at arbejde så hårdt
for dig. Den ønsker altid at hele. Du har taget et vigtigt skridt ved at oplade
dine celler i EE-System.
Symptomer på detox
- Når din krop
begynder at skubbe toksiner ud, kan symptomerne på dette variere meget fra
person til person. Symptomerne kan spænde fra ingen symptomer overhovedet til
en let hovedpine, sløvhed og/eller ømhed. Nogle gange kan symptomerne ligne en
fuld influenza eller en virkelig dårlig forkølelse eller migræne. Du kan få løs
afføring eller forstoppelse. Du kan tisse meget mere. Du kan sove mere eller få
søvnløshed. Du kan svede meget om natten og/eller få feber. Du kan føle dig
grådlabil og følelsesladet.
Den mest almindelige bivirkning af detox-processen, som folk rapporterer, er at føle sig virkelig træt. Dette er godt, fordi det betyder, at din krop arbejder rigtig hårdt på at skubbe toksinerne ud. Tænk på det som at lave en virkelig hård træning i fitnesscentret eller i haven, der gør dine muskler ømme, men du ved, at dette er midlertidigt, og at det betyder, at kroppen bygger muskler.
- Du får måske ingen detox-symptomer overhovedet og føler dig i stedet meget energisk og helt revitaliseret. Men selv hvis du får detox-symptomer, vil de forsvinde, og du vil føle dig bedre, især når du ved, at din krop nu er fri for disse toksiner.
- Det er nogle gange sådan, at når folk detoxer, bliver deres sygdom lidt værre i starten. For eksempel, hvis du har ekstrem angst, kan du opleve denne angst som en del af detoxen. Tænk på det som noget, der kommer ud af din krop, og nogle gange kommer det ud lidt voldsomt.
- Hver person står over for forskellige tilstande eller sygdomme. Derfor vil hver person have et forskelligt samspil med EE-System efter deres session. Det betyder ikke noget, om du er i systemet i 2 eller flere timer, denne afgiftning vil ske. Forskningen viser, at når en person går ind i systemet, er der flere toksiner i deres blod bagefter. Hvis du ikke får disse toksiner ud, kan de bare blive absorberet igen, og det er derfor, det er så vigtigt at slippe af med toksinerne ved at tage detox-bad og ved at støtte din krop gennem ekstra væskeindtag og gode fødevarer som frugt og grønne bladgrøntsager.
- Hvis du får en detox-reaktion, uanset hvor elendig den måtte synes, skal du sige "GODT". Din krop lytter altid til dit sind, og din krop reagerer på, hvad du tænker. Hvis du siger "Jeg er syg", så er det det, du vil være, og elendigheden intensiveres. Men hvis du fortæller dig selv, at det er GODT at få toksinerne ud, så er det sandt for dig. Husk – alt ændrer sig.
Detox-bad vejledning
Til et fodbad skal du bruge:
1 dl Havsalt
1 dl Natron
0,5 dl Borax
Til et karbad skal du bruge:
5 dl Havsalt
5 dl Natron
2,5 dl Borax
Havsalt og Natron kan købes i alle supermarkeder. Borax kan være lidt mere vanskeligt at få fat i, søg gerne på nettet.
Detox-badene virker også uden Borax, det er dog mest effektivt med.
Alle ingredienser opløses i så varmt vand som muligt uden du brænder dig eller føler det ubehageligt.
Både fodbad og karbad skal vare 30 minutter og du bør skylle dig med rent vand bagefter.